Mati preguntada 1 mes antes

Hola necesito consejos para tratar la ansiedad que tengo con la menopausia. Tengo 48 pero empecé a los 42 con los primeros síntomas. Estoy desesperada gracias

1 Respuestas
usr-aee Staff contestada 3 semanas antes

Un estilo de vida saludable con dieta sana, ejercicio regular, peso corporal correcto y evitar hábitos nocivos como el tabaco o alcohol son muy importantes para la transición menopaúsica y sus síntomas.

No sé si su único síntoma es la ansiedad o tiene sofocos, insomnio etc.

En cualquier caso, le sugiero como primer paso comenzar con un complemento alimenticio no hormonal que se llama Serotogyn®, tomando 2 cápsulas al día. Contiene L-triptófano y GABA, que actúan como inhibidores de la recaptación de la serotonina, mejorando los sofocos, pero también otros síntomas asociados habitualmente a la menopausia como palpitaciones, ansiedad o un estado general depresivo. El magnesio y la vitamina B6 que contiene contribuye a reducir el cansancio y la fatiga así como al funcionamiento normal del sistema nervioso.

Generalmente sus beneficios no comenzarán a notarse hasta que lleve unas semanas de uso y se potenciarán si los combina con técnicas de relajación. Si no mejorase, consulte con su médico habitual para valoración.

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search

X